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    Adolescent émotif

    Du Rap à la sophrologie Peut-être que certain se demanderont pourquoi mon cabinet de sophrologie est un studio? Et pourquoi faire le lien entre ce lieu et les adolescents émotifs? La raison la plus simple et résumée, est que je vous reçois chez moi, là où vous trouverez simplement un univers chaleureux, sans chichi, sans chacha 😉 Parce que chez moi, c’est comme chez vous ! La sophrologie peut se pratiquer partout, et surtout chez vous ! Notamment, chez toi, l’adolescent qui a besoin de gérer tes émotions! C’est avec cette intention première que je vous reçois ainsi. L’autre raison, qui a un lien fort avec la première c’est que Cécile Sophro…

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    Changer? Et si, c’était facile?

    Vous êtes bloqué, n’arrivez pas avancer, pas à entreprendre. Actuellement, vous pensez que c’est trop compliqué de changer de vie. Alors, vous procrastinez. Vous vous dites, que la vie n’est pas facile. Et si, c’était justement, ce que vous : « vous dites », qui vous empêchait de changer? Imaginez le décor: Le bazar a envahi la chambre de votre enfant. Vous lui demandez de ranger, et c’est une montagne à gravir pour lui. Tout comme le devoir de math de votre ado… Si vous proposez à un fumeur d’arrêter la cigarette, il voit déjà les difficultés à surmonter. Les sautes d’humeur, la prise de poids, et l’absence de ses moments de…

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    « Pas dodo! » Sommeil de l’enfant : l’Endormissement

    « J’ai soif », « j’ai envie de faire pipi », « j’ai encore faim » ou « j’ai mal au ventre », « je peux dormir avec toi? »… Votre enfant présente un problème de sommeil et d’endormissement? Tant de créativité pour rester éveillé! Et pourquoi pas : une petite colère… « Nan, mais au secours!!! Gérer une colère maintenant, alors que je suis un parent fatigué de ma journée… » Un casse-tête pour les parents Pas de panique! Devenez un vrai Ninja du sommeil, en désamorçant le système de vigilance de votre enfant 😉 Car c’est vrai, beaucoup d’enfants ressentent un stress bien réel avant d’aller se coucher. Il ne s’agit pas pour lui d’une invention pour vous taquiner. Il…

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    RANGER SON BISOUNOURS

    Hypersensible On dit de vous, que vous êtes un « Bisounours»? Les images, les mots, les odeurs, les textures, les goûts peuvent vous émouvoir ? Et cela comporte quelques inconvénients… En effet, un stimuli anodin peut vous faire voyager, dans le temps et l’espace, déclenchant un processus émotionnel, qui n’arrive pas toujours « au bon moment, au bon endroit » Difficultés au quotidien Je ne vous fais pas de dessin, si vous en « êtes », vous savez dans quel genre de situation « pas-du-tout-appropriée » … on peut se mettre, à pleurer, de joie, de tristesse, ou à sortir « hors de soi »… par exemple… Vous voyez la situation? « Gênance! » dirait ma fille L’émotivité à grande échelle, peut…